El trabajo a distancia es una opción laboral cada vez más popular. Para que el proceso de trabajo sea lo más eficiente posible, es importante crear las condiciones adecuadas y organizar el horario. Unos sencillos pasos pueden ayudar a aumentar la productividad del trabajo desde casa.
En primer lugar, es importante crear un espacio de trabajo independiente, cómodo y funcional. Este planteamiento ayudará a separar las tareas laborales de las tareas domésticas cotidianas. Hay que asegurarse de que el lugar de trabajo esté bien iluminado y equipado con todo lo necesario: una mesa y una silla cómodas, ordenador, material de oficina. Elementos decorativos como plantas o fotos enmarcadas ayudarán a hacerlo acogedor.
La gestión eficaz del tiempo es la clave del éxito cuando se trabaja desde casa. Se recomienda empezar el día haciendo una lista de tareas. Es importante establecer prioridades y dividir los grandes proyectos en pequeños pasos para que no parezcan complicados. Las técnicas de gestión del tiempo, como el método Pomodoro, pueden ayudarle a centrarse en una tarea durante un tiempo determinado.
Las redes sociales y los mensajeros pueden distraerte. Para seguir siendo productivo, vale la pena limitar el acceso al teléfono. Puedes utilizar aplicaciones de bloqueo del teléfono y otras opciones de desintoxicación digital. Deberías establecer intervalos de tiempo específicos para revisar los mensajes y las redes sociales: podrían ser 10 minutos al principio, a mitad y al final de la jornada laboral.
Una nutrición adecuada desempeña un papel importante a la hora de mantener la energía y la concentración durante la jornada laboral. Es importante planificar las comidas con antelación para evitar la tentación de picar sobre la marcha o pedir comida rápida. Las comidas sanas y los tentempiés saludables como la fruta, los frutos secos, el yogur y las ensaladas de verduras pueden mantener altos tus niveles de energía. También debes recordar beber suficiente agua.
Aunque trabajar desde casa puede implicar un estilo relajado de vestir, esto no significa que se pueda ir todo el día en pijama.Es necesario recoger las cosas cómodas y ordenadas que se asociarán con la jornada laboral. Este planteamiento le ayudará a ponerse de humor para trabajar, a sentirse más organizado y a aumentar la productividad.
